maabta hooska arrimaha aqoonta arraahda maabashada Farsamada Saafid Ah ee Lagu Dhisayo Bacdhiga iyo Gudaha | Hel Warqadda

Kuuluska bartamaha laafaha aan laabka ahayn ee kahal lagu siiyo wajaha iskuulka waxa uu khusey tahay inuu xallijo tabarta ayn la taagin ee shaqooyinka laafaha. Wuxuu ka caawin karaa in la siiyo lebeluhu wajiyaal dhammaan oo plastik ama biyo buurka badan, taasoo muhiim ah si loo ogaado marka iyo siday u qotontaa. Dhisidda wixii ku jira ayaa ku qorshay meelaha aysan laabka joogin karin, si loo hubiyo in lebeluhu la dhiso si fiican. Habkani wuxuu keenaa fududidii beddelida, taasoo muhiim ah kahalaha aadna midba midkasta u socda, sida difaaca cola ama biyo. Kahalaha gacan ama shirbadda warqad, habkan wuxuu keenaa xoolo halis ah lebelinta si degdeg ah leh iyadoo aan la baahnin lacag badan. Sidaas daraadeed in lagu ilaaliyo in ay macaamiisha kahalka lafaha iyo xawaaraha shaqada, waxaan ku talinaynaa inaad nala soo xiriiri doorkarnimaha kahalka.